کون کمل کے بیج نہیں کھا سکتا؟

کون کمل کے بیج نہیں کھا سکتا؟

ایک عام صحت کے کھانے کے طور پر ، کمل کے بیجوں کو ان کی بھرپور غذائیت کی قیمت اور دواؤں کے اثرات کے ل highly بہت زیادہ سمجھا جاتا ہے۔ تاہم ، ہر ایک کمل کے بیج کھانے کے لئے موزوں نہیں ہے۔ ذیل میں "کون کمل کے بیج نہیں کھا سکتا" کا خلاصہ ہے جو پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر ایک گرما گرم موضوع رہا ہے۔ نیٹیزین کے مابین طبی مشورے اور گفتگو کی بنیاد پر آپ کے لئے اس کا تفصیل سے تجزیہ کیا گیا ہے۔

1. غذائیت کی قیمت اور کمل کے بیجوں کی افادیت

کمل کے بیج پروٹین ، کاربوہائیڈریٹ ، کیلشیم ، فاسفورس ، پوٹاشیم اور دیگر معدنیات کے ساتھ ساتھ متعدد وٹامنز اور الکلائڈز سے مالا مال ہیں۔ روایتی چینی طب کا خیال ہے کہ کمل کے بیجوں میں تلیوں کی پرورش اور اسہال کو روکنے ، دل کو پرورش کرنے اور دماغ کو پرسکون کرنے ، گردوں کو بھرنے اور جوہر کو مضبوط بنانے کے اثرات ہیں۔ جدید تحقیق سے یہ بھی پتہ چلتا ہے کہ کمل کے بیج نیند کو بہتر بنانے اور بلڈ پریشر کو منظم کرنے میں معاون ہیں۔

2. وہ لوگ جو کمل کے بیج کھانے کے لئے موزوں نہیں ہیں

اگرچہ کمل کے بیجوں کے بہت سے فوائد ہیں ، مندرجہ ذیل لوگوں کو محتاط رہنا چاہئے یا انہیں کھانے سے گریز کرنا چاہئے:

3. جب کمل کے بیج کھاتے ہو تو احتیاطی تدابیر

1.لوٹس سیڈ کور کی پروسیسنگ: کمل کے بیجوں کا بنیادی ذائقہ اور فطرت میں سردی میں تلخ ہے۔ کمزور آئین والے افراد کے ل it اسے ہٹانے کی سفارش کی جاتی ہے۔

2.کھپت کا کنٹرول: صحت مند لوگوں کے لئے روزانہ کی تجویز کردہ کھپت 30 گرام سے زیادہ نہیں ہے۔

3.ممنوع: لوٹس کے بیجوں کو ٹھنڈے کھانے جیسے کیکڑے اور سست کے ساتھ نہیں کھایا جانا چاہئے۔

4.کھانا پکانے کا طریقہ: بدہضمی والے لوگ دلیہ یا سٹو کو پکانے کا انتخاب کرسکتے ہیں۔

4. نیٹیزین کے مابین گرمجوشی سے بحث شدہ سوالات کے جوابات

حالیہ آن لائن مباحثوں میں ، مندرجہ ذیل امور نے بہت زیادہ توجہ مبذول کروائی ہے۔

5. لوٹس کے بیج کھانے کے لئے صحت مند طریقے تجویز کردہ

1.لوٹس کے بیج اور سرخ تاریخیں دلیہ: ناکافی QI اور خون والے افراد کے لئے موزوں۔

2.ٹریمیلا لوٹس بیج کا سوپ: ین کو پرورش کرتا ہے اور پھیپھڑوں کو نمی بخشتا ہے ، جو خزاں میں کھپت کے ل suitable موزوں ہوتا ہے۔

3.لوٹس سیڈ اور یام سوپ: تللی اور پیٹ کو مضبوط کرتا ہے ، جو بدہضمی والے لوگوں کے لئے موزوں ہے۔

4.لوٹس کور چائے: گرمی کو صاف کریں اور آگ کو ختم کریں ، ان لوگوں کے لئے موزوں جو دل کی مضبوط آگ (طویل مدتی استعمال کے ل suitable موزوں نہیں ہیں)۔

نتیجہ

اگرچہ کمل کے بیج اچھے ہیں ، لیکن وہ شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتے ہیں۔ کمل کے بیجوں کے صحت سے متعلق فوائد سے لطف اندوز ہوتے وقت ، آپ کو اپنی جسمانی حالت اور غذائی ممنوع پر توجہ دینی ہوگی۔ اگر آپ کو اس بارے میں کوئی سوالات ہیں کہ آیا آپ کمل کے بیج کھانے کے لئے موزوں ہیں تو ، کسی پیشہ ور معالج یا غذائیت سے متعلق مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ صرف معقول غذا اور سائنسی صحت کی دیکھ بھال کے ساتھ ہی کمل کے بیج ان کی صحت کی قدر کو صحیح معنوں میں انجام دے سکتے ہیں۔

خصوصی یاد دہانی: اس مضمون کا مواد صرف حوالہ کے لئے ہے اور پیشہ ورانہ طبی مشورے کی جگہ نہیں لے سکتا ہے۔ اگر آپ کو صحت کی کوئی پریشانی ہے تو ، براہ کرم فوری طور پر طبی علاج تلاش کریں۔