کون سیاہ ہڈی کا مرغی نہیں کھا سکتا؟

کون سیاہ ہڈی کا مرغی نہیں کھا سکتا؟

ایک غذائیت سے بھرپور کھانے کی حیثیت سے ، کالی ہڈی کے مرغی کی اعلی پروٹین اور کم چربی کی خصوصیات کے لئے انتہائی تعریف کی جاتی ہے۔ یہ خاص طور پر جسمانی کمزوری اور نفلی کنڈیشنگ والے لوگوں کے لئے موزوں ہے۔ تاہم ، ہر کوئی کالی ہڈی کا مرغی کھانے کے لئے موزوں نہیں ہے۔ پچھلے 10 دنوں میں انٹرنیٹ پر صحت کے مشہور موضوعات کی بنیاد پر ، ہم نے بلیک ہڈی کے چکن کے بارے میں مندرجہ ذیل ممنوع گروپس اور متعلقہ ڈیٹا مرتب کیا ہے تاکہ ہر ایک کو سائنسی طور پر کھانے میں مدد ملے۔

1. غذائیت کی قیمت اور کالی ہڈی کے مرغی کے عام کام

2. ممنوع گروپوں اور وجوہات کا تجزیہ

3. حالیہ گرم ، شہوت انگیز گفتگو

1.#پوسٹ پارٹم پرورش غلط فہمی#: بہت سے غذائیت کے ماہرین نے یاد دلایا ہے کہ سیزرین سیکشن کے بعد کی خواتین کو سیزرین سیکشن کے 3 دن کے اندر سیاہ ہڈی کے مرغی کا سوپ نہیں استعمال کرنا چاہئے۔ ایک اعلی پروٹین غذا زخم کی شفا یابی کو متاثر کرسکتی ہے۔

2.#CHINESE میڈیسن مطابقت ممنوع#: روایتی چینی طب کے پریکٹیشنرز نے اس بات کی نشاندہی کی ہے کہ جو لوگ گرمی کو صاف کرنے اور روایتی چینی ادویات (جیسے کوپٹیس اور اسکیوٹیلیریا بائیکلینسس) لے رہے ہیں وہ ایک ہی وقت میں سیاہ ہڈی کا مرغی کھانے سے گریز کریں ، جس سے دوا کی افادیت کو کم کیا جاسکتا ہے۔

3.#بچوں کی کھانے کی حفاظت#: ایک ترتیری اسپتال کے پیڈیاٹرک ڈیپارٹمنٹ نے مشورہ دیا ہے کہ 6 ماہ سے کم عمر بچوں کو کالی ہڈی کے مرغی کا سوپ کھانے سے منع کیا گیا ہے ، اور 1-3 سال کی عمر کے بچوں کو تیل نکالنے اور اسے تھوڑی مقدار میں کھانے کی ضرورت ہے۔

4. صحت مند کھانے کی تجاویز

5. اکثر پوچھے گئے سوالات

س: جب مجھے سردی ہوتی ہے تو کیا میں کالی ہڈی کا مرغی کھا سکتا ہوں؟
ج: ہوا کے سرد ہونے کی وجہ سے ہونے والی نزلہ تھوڑی مقدار میں کھایا جاسکتا ہے۔ ہوا کی گرمی (گلے کی سوزش ، پیلے رنگ کے بلغم) کی وجہ سے ہونے والی نزلہ زکام سے پرہیز کرنا چاہئے کیونکہ وہ علامات کو بڑھا سکتے ہیں۔

س: کالی ہڈی کے مرغی اور عام مرغی کے مابین غذائیت کے فرق کیا ہیں؟
A: کالی ہڈی کے مرغی کا لوہے کا مواد عام مرغی سے دوگنا ہوتا ہے ، لیکن پروٹین کا فرق بڑا نہیں ہے (تقریبا 10 10 ٪ زیادہ)۔

س: ہائی بلڈ پریشر والے لوگ اسے محفوظ طریقے سے کیسے کھا سکتے ہیں؟
ج: ہائی بلڈ پریشر والے مریضوں کو چھیلنے اور کھانے کا مشورہ دیا جاتا ہے۔ ہائی خون کی چربی والے لوگوں کو ہفتے میں ایک سے زیادہ بار نہیں کھانا چاہئے۔ ذیابیطس کے شکار افراد کو چینی کے ساتھ اس کا اسٹیونگ کرنے سے گریز کرنا چاہئے۔

خلاصہ: اگرچہ کالی ہڈی کا مرغی ایک اچھی پرورش بخش مصنوعات ہے ، لیکن اسے آپ کے جسمانی آئین کے مطابق سائنسی طور پر منتخب کرنے کی ضرورت ہے۔ کھپت سے پہلے کسی پیشہ ور معالج سے مشورہ کرنے کی سفارش کی جاتی ہے۔ لوگوں کے خصوصی گروہ بتھ کے گوشت ، بٹیر وغیرہ کو متبادل کے طور پر استعمال کرنے پر غور کرسکتے ہیں۔ متنوع غذا کو برقرار رکھنا صحت کی بنیاد ہے۔