ہوانگشن کا سوپ کیسے بنائیں

اییل سوپ کیسے بنائیں

پچھلے 10 دنوں میں ، ہیلتھ فوڈ تھراپی کا موضوع انٹرنیٹ پر بڑھتا ہی جارہا ہے۔ ان میں سے ، "اییل سوپ" ، روایتی پرورش بخش مصنوعات کے طور پر ، بڑے سماجی پلیٹ فارمز پر تلاشی میں ماہانہ مہینہ میں 35 فیصد اضافہ دیکھنے میں آیا ہے۔ مندرجہ ذیل موجودہ گرم موضوعات پر مبنی EEL سوپ بنانے کے لئے ایک مکمل رہنما ہے ، جس میں اجزاء کا انتخاب ، غذائیت کا ڈیٹا اور مرحلہ وار ٹیوٹوریل شامل ہیں۔

1. پورے نیٹ ورک میں صحت کے مشہور عنوانات سے متعلق ڈیٹا

2. کلاسیکی اییل سوپ ہدایت (4 افراد کی خدمت کرتا ہے)

3. تفصیلی پیداوار اقدامات

1.پری پروسیسنگ اسٹیج: اییل کو 60 ° C گرم پانی میں بلینچ کریں ، سطح کی بلغم کو ہٹا دیں ، حصوں میں کاٹ دیں ، 1 چائے کا چمچ نمک ڈالیں اور 10 منٹ کے لئے میرینٹ کریں۔

2.بو کو دور کرنے کے لئے suté: ٹھنڈے تیل سے پین کو گرم کریں اور ادرک کے ٹکڑوں کو تھوڑا سا چارڈ ہونے تک کچل دیں ، پھر اییل طبقات کو شامل کریں اور اس وقت تک ہلچل بھونیں جب تک کہ سطح کا رنگ تبدیل نہ ہوجائے۔

3.اسٹیونگ کی کلید.

4.پکانے کا وقت: خدمت کرنے سے پہلے 10 منٹ پہلے بھیڑیا شامل کریں ، اور آخر میں نمک اور سفید کالی مرچ کے ساتھ ذائقہ کے مطابق موسم بنائیں۔

4. غذائیت سے متعلق موازنہ کا ڈیٹا

5. نیٹیزین کے درمیان حالیہ گرما گرم پر تبادلہ خیال کردہ نکات

1.مچھلی کی بو کو دور کرنے کی تکنیک: ایک مشہور ڈوین ویڈیو سے پتہ چلتا ہے کہ 5 ملی لیٹر سفید سرکہ کو جھاڑی میں شامل کرنے سے بلغم کو ہٹانے کی کارکردگی میں 40 ٪ اضافہ ہوسکتا ہے۔

2.دواؤں کے مواد کا مجموعہ: ژاؤہونگشو نوٹس کی سفارش کی گئی ہے کہ وہ کیو-ٹائیفائنگ اثر کو بڑھانے کے لئے 10 گرام آسٹراگلس شامل کریں ، لیکن حاملہ خواتین کو اس کا استعمال نہیں کرنا چاہئے۔

3.کھانے کے موسمی طریقے: ویبو فوڈ بلاگرز کو گرمیوں میں توازن اور گرمی سے صاف کرنے والے اثرات کو متوازن کرنے کے لئے موسم گرما میں اسٹو میں 200 گرام تلخ خربون کا اضافہ کرنے کا مشورہ ہے۔

4.اسٹوریج کی سفارشات: اسٹیوڈ سوپ کو حصوں میں تقسیم کیا جاسکتا ہے اور اسٹوریج کے لئے منجمد کیا جاسکتا ہے ، لیکن دوبارہ گرم کرتے وقت اسے 3 منٹ سے زیادہ کے لئے ابلتے رہنا چاہئے۔

نوٹ کرنے کی چیزیں: مونوپٹرس اییل سیرم میں زہریلا کی مقدار کا پتہ چلتا ہے ، لہذا اسے اچھی طرح سے کھانا پکانا یقینی بنائیں۔ ہائی بلڈ پریشر والے مریضوں کو نمک کی مقدار کو کم کرنا چاہئے۔ اس کی سفارش کی جاتی ہے کہ وہ ہفتے میں 3 بار سے زیادہ استعمال نہ کریں۔ موجودہ گرم موسم کے ساتھ مل کر ، یہ سوپ نہ صرف پسینے کے ذریعے کھوئے ہوئے غذائی اجزاء کو بھر سکتا ہے ، بلکہ جدید لوگوں کے کم چربی اور اعلی پروٹین غذا کے حصول کے مطابق بھی ہے۔ حالیہ صحت کی ترکیبیں میں یہ ترجیحی آپشن ہے۔